蘭蘭堂主的香氣部落格

芳香療法其實是一種可以在日常輕鬆實行並且可以隨時隨地讓身心放鬆的一種自然療法。在現實生活裡，我們可以選擇不看、不聽、不去想，卻不能選擇不呼吸~ 
在歷史上運用植物的芳香成分來治療疾病，已經超過3000年的歷史了。例如埃及使用於薰香、屍體保存，印度使用於宗教或是治療；希臘羅馬也用於保養、薰香、醫療等等

小花(化名)在疫情期間居家工作一段時間，隨著疫情降溫回到公司上班。業務關係要南征北討，移動範圍很大。當時還沒有打到疫苗的她，家裡上有老下有小，只要看到有確診足跡就焦慮不已，也不敢在外面用餐。唯一能讓她放鬆下來的，就是下班以後的宵夜時間......特別是所謂療癒系的食物是她的最愛

現在我們都知道壓力會直接導致增胖，簡單來說，這是因為壓力讓你的身體覺得你正處在不安全的環境，這時候會大量的增加我們體內皮質醇的濃度，皮質醇可以幫助身體將儲存的能量轉換成糖（葡萄糖）形式的可用能量，使腦內血清素(Serotonin)濃度降低。等到身體一放鬆下來的時候，身體就會發出想吃東西的訊號，特別是想吃大量含糖的食物，例如：蛋糕、麵包、甜點、冰淇淋、米飯、麵條等，來調節腦內血清素的濃度回復到正常狀態。

現代人的生活型態，常常處於高壓的狀態中，身心過於緊繃，生活節奏緊湊，加上沒有獲得完整的休息，容易用腦過度造成疲勞、精神衰弱、精神渙散、注意力無法集中甚至是情緒低落、心神不寧的情況 

我們可以透過精油的力量，利用精油內含有的多種芳香化學分子，通過嗅覺影響神經系統，激勵交感神經刺激腎上腺與多巴胺的分泌來達到提神醒腦增加專注力，也能保持心情的愉快。

常常有人問我精油這麼多，很難挑選我到底適合哪一些精油?家裡有老有小用使用起來的安全疑慮?特地整理了一些CP值高又能安全使用的精油 這一篇 #居家常備安全精油 希望可以幫助大家找尋到一些日常用油的方向。

#羅馬洋甘菊 Roman Chamomile

在家防疫，活動量變少，不是躺在沙發上追劇，就是零食吃不停。悄悄地人就變腫了．．．．
今天就來跟大家分享躺在沙發上的時候也可以。邊追劇邊使用幫助身體加強循環的精油按摩，能使肌膚和肌肉回復彈性與緊緻度，消除水腫與脂肪。讓身材不走樣。

面對疫情警戒的延長又延長，一直繃緊的神經和精神狀態，很多人已經進入倦怠感的狀態了
覺得莫名煩躁、睡不好、無法集中精神思考、心很累、身體沈重無力。身為一個芳療師，這些都是最近最常被詢問的話題。

二十四節氣中的夏至，是最早被確定的一個節氣。在西元前7世紀，古人用土圭量日影，在這一天日影最短，因此把這一天稱作「夏至」。太陽在這一天直射北迴歸線，所以夏至是一整年中北半球白晝最長、黑夜最短的一天，過了夏至之後，則慢慢變為白晝短、黑夜長。

中國人的觀念裡，夏至是陽氣的至極，過了夏至，陰氣就一天比一天多了，一直要到冬至這一天，黑夜才會變短

疫情的升溫不免會讓我們感到焦慮與緊張不安
我沒辦法告訴你甚麼精油是對疫情有幫助的，但是面對焦慮與緊張的時候精油的確可以舒緩我們的情緒，讓我們用正向的心情去面對。

防疫期間除了做好自身的防護是很重要的，像是盡量不要出門、口罩帶好帶滿、勤勞的用正確的方式洗手之外。提升我們自身的免疫系統也是很有幫助的唷~

要提高身體的免疫力，使用精油也是個非常不錯的選擇

現代人平日處在眾多壓力下，絕大多數時候都是緊張狀態（交感神經主控），所以容易血液循環不佳，造成濕寒得體質，體內濕氣沒有處理掉，循環代謝逐漸不順暢，多餘的體內廢物持續堆積，以中醫理論來看，女性九成的肥胖都是因為身體累積太多「濕氣」所致。

為了順利的變瘦，「融解脂肪」是必需的，而新陳代謝在融解脂肪作用上，肩負著重責大任。

現在這個一天洗很多次手的時期，

市售的抗菌洗手乳不知道成分是什麼，

小編最怕的就是手指乾乾有一些小肉刺，不但不美觀而且還會勾到衣服，萬一衣服是個蠶絲類的高級材質還很怕勾壞。人家說女生好不好命就要看手，怎麼樣都要好好給它護理起來做一個好命的女子。

只要簡單的利用基底油跟精油，就可以輕鬆自製天然草本的潤澤指緣油。隨身攜帶，隨時保持手部潤澤而且香氣十足隨時隨地都能很療癒。

能量好運開，財富自然來。精油除了療癒身心靈的作用之外，還能賦予正能量、招來好運氣!

今天為大家介紹幾隻小編愛用的豐盛招財精油，希望可以透過精油的香氣能量為大家帶來美好富足的一年。